Да что ж такое-то

Шерстила инстаграм по тегам, искала новых девочек для рубрики "девушка ЗОЖ". И вот какие порядки царят в царстве фитнес-инстаграмщиц:
- большие рабочие веса - это 30кг в приседе, 40кг становая тяга и плие с гантелей 8кг
- успех и красиво - это когда кубики и бицепс бедра видны, остальное неважно
- правильное питание - это фрукты до 16, углеводы до 12 и 200г белка в одну маленькую девочку
- если не выпила протеиновый коктейль сразу после тренировки, считай зря пришла вообще
- загар, загар, загар
- кто не с нами, тот рохля, тряпка и вообще скоро умрет
- больше позитва! больше хэштегов! еще больше! шире улыбка! еще пара хэштегов! восклицательный знак!!!

Ужас. Я вроде такой не была. Или была? Не помню уже.
я вот забыла: то ли я ей предлагала, а она еще не ответила на вопросы, то ли я так вопросы и не отправила. Разберусь! Спасибо за напоминание.
да, надо обязательно исписать 3 км места хэштегами и наставить сто восклицательных знаков, иначе, считай, тренировки и не было.

#риальнобольшиевеса доставляют отдельно, к ним обязательно перчатки, лямки и пояс, а то враз разопрет, кожа с рук слезет, а штанга выпадет из рук и проломит пол!
Я вообще не знаю свои веса (стыдно-стыдно), мой тренер знает - этого мне достаточно =)))))
фигасе! как так? ) хорошо, конечно, что тренер с такой хорошей памятью, но неужели неинтересно?
немного была (только не обижайся, ты знаешь, я правда со всей любовью)
да, чо уж там ) а что такое тогда разминочные веса? )))
о, тренировочные методы многих дам вызывали кровотечение из моих глаз ) разминка, оказывается, это 30 минут интервального бега, за это время тратится гликоген (надо же!) и дальше тренировка идет "за счет сгорания жира". После такой разминки, я б точно больше 10кг на присела. Так что они молодцом еще.
Юля, ты же про Майю вроде так и не написала, а у нее норм и с весами и с питанием и с фигурой!

а какой у нее ник? где ее найти? я стольким людям вопросы отсылала, что могла и забыть.
Юля, я вот похудею и тоже себе этот хэштэг поставлю! :)))
так вы так девочек для рубрики ищите?! ну всё) будет много тэгов)
искала новых девочек для рубрики "девушка ЗОЖ"...
- большие рабочие веса - это 30кг в приседе, 40кг становая тяга и плие с гантелей 8кг

И как это противоречит ЗОЖ? С этими весами можно быть более чем в форме. Более того, если цель цель именно ЗОЖ, то я большого смысла в бОльших весах для женщин и не вижу.
это не противоречит ЗОЖ, это противоречит фразе "я занимаюсь с большими весами"
Вот тебе девушка ЗОЖ - сорри, mavlina.livejournal.ru в ЖЖ, varvarafit в инстаграмме :)

Edited at 2014-10-20 05:26 pm (UTC)
Я тоже раньше такой была - особенно про пресс и бицепс бедра)) Надеюсь, я исправилась и больше меня в эти дебри не потянет - нездоровое это все какое-то.
умненькие девочки с годами становятся мудрыми. Ты - умная, так что все - закономерно =)
именно поэтому мой акк в инста уже полгода как заброшен:)