Спорт, фотки, Ева болеет

Ева заболела, сидим с ней дома, на тренировки ходим по очереди. Вчера мне так хотелось на тренировку, что я даже расплакалась от досады.
Веса в приседе растут постепенно, в принципе я готова физически на гораздо большее, но тренер опасается за мою поясницу - она периодически отказывает в самый нужный момент.
В жиме я офигенский слабак, просто мега-дрищ, вообще не растут веса.
Становая только началась, так что рано еще о каком-либо прогрессе говорить.
Тренер углядел как я оголтело фигачу кардио и запретил мне это делать. Теперь только 10 минут разминки перед тренькой. Но я дома все равно протокол Табата делаю теперь, мне нужно для того, чтобы скорость и резкость появились в движениях.

А самая крутая новость, что мы едем на мореееееее! Всего 30 дней и я буду лежать попой кверху, вокруг меня будет бегать Ева, Макс, мама, ее муж и его внук и угождать мне, угождать =) Уже нашла пару видосов с тренировками на пляже, буду удивлять окружающих своими телодвижениями.

В качестве картинки для привлечения внимания несколько кадров с моей крайней фотосессии в образе гламурного-недопанка или псевдо Элвиса.

glam punk

IMG_4951
Бэкстейдж

1oH58f89LdU
Колу не пила, от бургера откусила дважды =) Еще будут фотки как я ела мороженое. Фотограф Илья очень смущался, пыхтел и краснел, наблюдая за мной через объектив.

7aN1i0keouw
sJuMxMSW9bM
египет, мэм =) тепло, отель шикарный (мама там была уже в том году) и вариантов нет.
Круто!! А я Амстердама уже жду не знаю как, вот 11 марта летим наконец!)

PS брови у тебя на этих панкофотках прям брови-брови! )))
мне вообще эти фотки не особо нравятся. я на них какая-то слишком взрослая. точнее не так: по ним я заметила, что стала совсем взрослой =)
....А зачем резкость-скорость? Красиво?
Это еще один способ нарастить мышечную массу. Развивают взрывную силу, чтобы включить в работу те механизмы роста силы и физиологические процессы, которые отвечают за рост поперечника мускулатуры и которые "уснули" в процессе систематических тренировок, потому что адаптировались к нагрузкам.
Не понимаю - зачем.? Много мышц. .... Если в кач-ве альтернативы жирку, то - понятно.

Но у вас его, вроде бы, нет. Превентивно?)))
не много мышц, а просто мышцы =) это длинный разговор про состав и качество тела.
Шикарные фотки! Что называется на стиле) Ос круто!

Здоровья вам!

спасибо! у дочери всего лишь фарингит, но дома надо сидеть и мы с ней сходим с ума взаперти =)
ну мандец же какая ты красивая!!!
шпасибо! Я 4 часа у визажиста провела, а смыла всю красоту за 2 минуты =)
не скажу что взрослая, но на всех фото ты разная.
прям вот почти кардинально, или это я так вижу.
1,2,5 - в самое сердце!

Еве скорее стать здоровой!
хороший фотосе )

а отпуск то прекрасно ) сам 12 марта улетаю.
Здравствуйте!

Фотограф Илья в Мск или Тольятти? Если первое - поделитесь контактом, плз.
Спасибо!