(no subject)

В нашем зале есть три вида "блинов": цветные округлые, цветные "квадратные" и черные. Так вот навешивать можно только блины из одного семейства, а то, как тренер говорит, не по феншую висят :)
Еще у нас не принято девушкам ходить в коротких шортах и топах (негигиенично), каждый раз пить из нового одноразового стаканчика (мы за экологию и экономию) и, конечно же, "не разобрал снаряд-мудак". И штанги, гантели всегда висят или лежат аккуратно, красиво.
Вот бы еще мужики в сланцах осознали, что им нужна обувь.

Posted via LiveJournal app for iPad.

а я постепенно ушла от цветных девочковых блинов для фитнес-штанги к черным для настоящей штанги!
сегодня отпахала тернировку с последнего видео, еле живая из зала уползла)
У нас цветные вполне серьезные - от 1,25 до 25кг, а фитнес-штанга я даже не знаю что такое :) бодибар который? Ну палка тяжеленькая?
фитнес-штанга это мини штанга, на нее максимум 30 кг можно навесить, для нее специальные блины, цветные, которые только к ней подходят. Остальные черные))
блин но выпады в смите это что-то! я реально почувствовала попу! когда с гантелями делала, или по залу шагала не было такого эффекта
Выпады в смите Макс вообще больше 3х подходов делать не может :) смотрит на мои 4 и офигевает. А миништанг у нас нет, суровая же качалка, даже музыка тру-качковская дэд металл и металл корр :)
Ну вот да :) у меня по интенсивности такая же тренировка, только выпадов меньше, на бицепс бедра больше. Поэтому кардио после такой тренировки для меня невозможно, мне бы до машины доползти :)))
Ты герой, Машка! У меня после ног плечи, я иногда даже пресс не могу делать. Тупо лежу на скамейке как овощ :)))
у нас куча "барби" в шортиках, маечках, плюшевых костюмах с ушками, в цацках при боевом раскрасе))))) особенно их много по вечерам, поэтому я предпочитаю заниматься с утра))))
Мужчины некоторые тоже ходят в сланцах, в таких побоХАче с липучками спереди и на лодыжке бггггг отвратительное зрелище.
Практически всегда снимаю чужие блины с необходимых мне тренажеров((((
Гантельки правда тоже красивенько и не валяются.
А может и у нас вечером такие! Днем хожу вот и не вижу :)